Whatsapp Destek 0850 665 6065
  1. Ana Sayfa
  2. Yeniden Çerçeveleme
Yeniden Çerçeveleme

Yeniden Çerçeveleme

  • 27 November 2021
  • 0
  • 39
  • 0 Yorum

Yeniden Çerçeveleme

İnatçı, ısrarcı ya da duyarsız olduğu için anlaşmakta güçlük çektiğimiz, öfke duyduğumuz kişiler de var hayatımızda. Çıplak gözle baktığımızda sahip olduğu kötü kişilik özelliklerini görüyoruz sadece. O kişi inatçıdır diyoruz, aksi veya pasif… Ancak kaçırdığımız bir şey var; kötü veya nahoş olan her davranışın bir amacı, o kişiye bir faydası vardır. Bunu görebilmek için çıplak gözle değil, anlayış ve empati gözlüğüyle bakmak gerekir. Çözüm odaklı terapi yaklaşımı der ki “hiç kimse kötü bir anne, kötü bir eş, kötü bir evlat olmak, kötü kişilik özelliklerine sahip olmak istemez. Davranışın altında yatan ihtiyaçları ve farklı anlamları keşfetme sürecine çözüm odaklı terapide “yeniden çerçeveleme” diyoruz. Orjinali ‘reframe’  olan bu kelimenin çevirisi dilimize tam oturmuyor ama kendisi oldukça işlevsel. Örneğin,  duyarsız olduğu için kendisine öfkelendiğimiz birisini duyarsız değil de “kendini acıdan  koruyan” birisi olarak değerlendirmek gibi… Ya da pasif birisini “olayları olduğu gibi kabul  etme becerisi olan” şeklinde değerlendirmek gibi.. Çok kontrolcü birisinin ihtiyacı çevresini  yapılandırmak olabilirken, inatçı olarak gördüğümüz biri kendi yolunu arama ihtiyacıyla böyle  davranıyor olabilir. Sorun yaşadığımız kişinin ihtiyacını fark etmek sorunun çözümünde ilk  basamağı oluşturur. Öncelikle o ihtiyacı fark etmek şunu anlamımızı sağlar, ‘onun inatçılığı ya  da aksiliği benimle ilişkili değil’. Sorun yaşarken çoğunlukla o kişinin bize inat olsun diye, bizi  üzmek için o şekilde davrandığını düşünme eğilimimdeyizdir. Yani o davranışı kişiselleştirip,  öfkelenir ve değersiz hissederiz. Ancak o davranışın sebebinin biz olmadığımızı anladığımızda  öfke ve değersizlik gibi duygular azalır ve yerini çözüm arayışlarına bırakır. Bu çözüm  yollarından birisi onun o ihtiyacını giderebileceği farklı alanlar bulmaktır. Örneğin, kontrol  ihtiyacı çok fazla olan kişiye farklı bir alanda kontrol sahibi olacağı görevler vermek o  ihtiyacını karşılamasını sağlayacağı için sorun yaşanan alana olan müdahalesini de azaltacaktır.


Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Rating*