Whatsapp Destek 0850 665 6065
  1. Ana Sayfa
  2. Tamay Şahin
Mevsimsel Diyet İşçisi Olmayın!

Mevsimsel Diyet İşçisi Olmayın! Bugün kış mevsiminin son günü, yarın Mart ayına girmemiz ile bahar mevsiminin ilk gününe giriş yapıyoruz. Geçtiğimiz hafta havaya cemre düştü. Yani YAZ KAPIDA!! Yaz aylarında pandemi olsa dahi herkes daha güzel, daha ince gözükmek ister...

Kategoriler: 
Light Ürünlerin Kullanımı Sandığınız Kadar Masum Değil

Light Ürünlerin Kullanımı Sandığınız Kadar Masum Değil Birçokları için zayıflama dönemi geldi çattı ve buna paralel olarak light ürünlere yönelim de artmış oldu. Bundan dolayı size light ürünlerin gerçeklerini göstermenin zamanı geldi. Bir ürünün paketine “l...

Kategoriler: 
Kış Mevsiminde Kilo Vermek

Kış Mevsiminde Kilo Vermek Kış mevsiminin dorukta olduğu zamanlardayız. Mevcut olarak pandeminin içindeyken ve zaten hareketliliğimiz önemli ölçüde azalmışken kar yağışının olması bizi daha da hareketsiz günlere itti. Bu durum hemen beni araştırmaya itti ve acaba kış mevsimi i...

Kategoriler: 
Kilo Vermek İçin Ne Yapılmalıdır?

Kilo Vermek İçin Ne Yapılmalıdır? Senenin diyet ayları yani bahar ayları geldi. Herkesi zayıflama telaşı aldı. Kilo vermek için bir sürü liste, yöntem özellikle sosyal medyada dolaşmaya başladı. Gerçekten nasıl sağlıklı kilo vereceğiz? Bu sorunun cevabını arayanlara bu yaz...

Kategoriler: 
Kilo Verememenizin Sebebi Gizli Kaloriler Olabilir

Kilo Verememenizin Sebebi Gizli Kaloriler Olabilir Geçen hafta kilo verme mevsimi geldi demiştik. Aynı anda kilo veremiyorum ne yapsak olmuyor diyenlerin sayısı da artmaya başladı. Kilo verememenizin birçok sebebi oluyor olabilir ama en çok gözden kaçanı adı üstünde gizli kaloriler....

Kategoriler: 
Diyette Sıkılanlardan Mısınız?

Diyette Sıkılanlardan Mısınız? Diyet denilince sıkıntı, stres sahibi olanlardan ya da aşırı derecede kısıtlanmış hissedenlerden misiniz? Sizi bundan kurtarmaya, içinize su serpmeye geldim. Öncelikle diyet nedir, ne değildir? Buna bakalım: Diyet denilince biz çoğu zaman...

Kategoriler: 
Çay Ya Da Kahve Su Yerine Geçer Mi?

Çay Ya Da Kahve Su Yerine Geçer Mi? Gün içinde bol bol çay, kahve içme eğilimimiz var. Kafein alımının konsantrasyona katkısı olduğunu biliyoruz ancak kafeinin vücutta kullanılan suyu attığını biliyor muyuz? Ya da su içmemenin dikkati ve algılamayı düşürdüğünü? Hadi gelin...

Kategoriler: 
Bahar Yorgunluğunu Yenebilir Miyiz?

Bahar Yorgunluğunu Yenebilir Miyiz? Ramazan bitti, bahar iyice kendini hissettirdi ama üstümde bir yorgunluk, kırgınlık var mı diyorsunuz? Bunun sebebi eğer covid-19 a yakalanmadıysanız bahar yorgunluğu. Bahar aylarında kendini hissettiren havaların değişmesine, çevre kirliliğine, iyo...

Kategoriler: